jak sie

j/w ja tam zawsze wolalem kapsy kiedys mialem taka niedobra miarke, ze okzalo sie, ze zamiast 5g na porcje jadnłem 10 ale to byly poczatki jak masz wage elektroniczna to smialo kupuj proch tanszy jest

Dokładnie poczytaj w necie tak jak mówi poprzednik, ale tym czasem proponowałbym ci trening na rzeźbę , przy okazji możesz chudnąć i się rzeźbić pamiętaj tracąc na wadzę tracisz masę i siłę.

j.w najpierw wykorzystaj potencjał organizmu bez żadnych odżywek, suplemetnów dopiero jak zatrzymasz się w miejscu pomyśl o nich

Nie spowolni, jesli dieta bedzie na +, to cie nie zaleje fatem. Zajrzyj do dzialu trening w domowych warunkach jak chcesz cwiczyc w domu, poczytaj troche zanim sie bedziesz o cos pytal to ci pomoga ;-) Odzywki i suplementy nie sa potrzebne, pocwiczysz troche i bedziesz mial ochote czegos sprobowac wtedy cos dla siebie wybierzesz. I koorva edytuj [...]

hmm co do tych witamin z warzyw i owocow z marketow w obecnych czasach to moim zdaniem za wiele witamin nie maja bo traca jes podczas transportu przechowywania itp. Co innego jak bys szamal ekologiczne albo od babci z ogrodka ale to juz nie kazdy moze, wiec witaminki warto dorzucic na pewno. Co do witamin a activlabu to osobisvie nie polecam tez [...]

na pewno się osłabi jak w kazdym przypadku kiedy jest brak aktywnosci fizycznej.

Jeśli to nie kłopot. Jak taki stack się u Ciebie sprawdził?

MY WSZYSCY PROSIMY CIE O TO ABYS PODAŁ NAM SWÓJ STAŻ TRENINGOWY, JAK WYGLĄDAŁ POPRZEDNI CYKL, JAKIE SĄ TWOJE CELE ITP, ITD... ZRYWAJ SIĘ MAŁY

ja bym zrobil tak: 1-10 omka strzal e4d 1-3 metka 20mg ed 11-13 metka 20mg ed metka zanim omka sie rozkreci i jak juz bedzie wygasac

[...] Bicepsa (cm) - 43 Obwód Klatki (cm) - 122 Obwód Pasa (cm) - 80 Wyciskanie leżąc (kg) - 150 Wyciskanie na barki (kg) - 70 Przysiad (kg) - 200 powinienes wygladac jak herkules, a nie masz zielonego pojecia co to jest dieta... chociaz sie przyznales ze dane wziales z d*upy... bo skad indziej byc nie mogly Zmieniony przez - WRC7707 w [...]

[...] ryz z miesem a na kolacje rybka. Jeszcze zaczne jesc podczas dnia wafle ryzowe." Powidzcie co jest nie tak. Juz macie moje zapotrzebowanie wiec mozecie obczaic co i jak. I jeszcze powiem ze ta odzywke dopiero chce gdzies za miesiac kupic zeby do tej diety sie narazie przyzwyczaic Zmieniony przez - rockychamp w dniu 2010-09-17 19:39:31

No to teraz ciekawe kto mówił prawdę bo jak ja gadałem z człowiekiem ze Strefy Walk to powiedział mi, że ta sprawa z odejściem Tapout to bzdura i plotka. Ja nie chcę nikogo oskarżać ani bronić bo pewnie i tak o wielu rzeczach się nie dowiemy. Zawsze jednak będą Ci co będą jechać po Alexie Emelianenko i ci którzy będą jechać po organizatorach SW.

TomQ, anubis, oni i tak robią swoje. Tak, mono na pierwszy cykl jest sprawdzone, ale pamiętaj, że do tego jest potrzebna dieta. Nie masz diety, nie masz efektów. Dietę stosuje się cały czas jak już anubis wspomniał wyżej.

lepiej kup kretke w prochu,taniej wychodzi,carbo musisz kupic jak masz bialko.taurynka zawsze sie przyda.

Na poczatek wszam sobie jakiegos gainerka a potem zabierz sie za kreatyne a co jak brac to masz napisane, wystarczy poszukac

skład ma prawie jak carbo imo ten gainer to pomyłka nawet dla kogos z super szybkim metablizmem za podobne pieniadze mozna kupic gainer1 vitalmaxa który duzo lepiej sie prezentuje

propo smaku to szybko zaczyna sie nudzic, mi po jakims czasie juz przestalo to gowno wchodzic i mialem dosc :) nie ma to jak Gainer 2 truskawkowy :D

Chodzi mi o to że trzeba wiedzieć kiedy to brać weź sobie powiedzmy Gainera 2 i pij przed snem to zobaczysz czy Cię nie zaleje. Jak masz skłonność do otłuszczania się to pij go w mniejszych ilościach i najlepiej nie wieczorem, ale to już zalezy ile Ci potrzeba kalorii do uzupełnienia

hmmm .. nie podoba mi sie w tym tylko jedna rzecz -> dupa jak sito czy ta opcja z susta jest az tak h**owa ??

jak dla mnie osobiscie ejsli bierze sie 2 puchy stacka ktory zawiera duzo ilosc NO to No booster'y zbedne chyba ze ktos moze przeznaczyc wieksza kwote na cykl